教えてクレメンス

読んだことのまとめとか

2014-11-25から1日間の記事一覧

自律神経を調節してパフォーマンスを向上させるセル・エクササイズ

自律神経のバランス 自律神経は、 交感神経 と 副交感神経 の2つの神経系統から成り立っていています。 ・交感神経が優位になると、血圧が上がったり呼吸が心拍数が上がったり興奮状態になります。 ・副交感神経が優位になると血管が緩んだりして血圧が低下…